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增补小剂量叶酸 预防胎儿神经管缺陷
发布时间：2013-12-03
准爸爸准妈妈们：
你们知道神经管缺陷是什么吗？
神经管缺陷是我国常见的严重的出生缺陷，造成宝宝大脑和脊髓的破坏和损伤，往往导致宝宝的死亡。即使没有死亡的宝宝经过手术治疗也会造成下肢的瘫痪，严重影响今后的生活、学习及工作，给国家、社会及家庭造成很大的经济负担。 神经管缺陷的原因是什么？
神经管缺陷是一种多基因病，也就是遗传因素与环境因素都有可能导致宝宝患该种疾病。遗传因素包括准妈妈本身是神经管缺陷患者；准妈妈或家族中其他人曾经生育过神经管缺陷的孩子。环境因素包括叶酸缺乏；患有胰岛素依赖性糖尿病；患有癫痫病，使用抗癫痫药物等；在怀孕早期暴露于高温中，如持续高热，洗桑拿等。
神经管缺陷是可以预防的
目前，全世界公认的最有效的预防方法就是孕前3个月到孕后前3个月补充小剂量的叶酸，同时摄入富含叶酸的健康食物，可以有效预防70％以上的神经管缺陷儿的发生。 叶酸是什么？
叶酸是一种B族水溶性维生素，是新细胞产生和维持所必须的物质，参与体内许多重要物质如蛋白质的合成，但是，人体不能合成叶酸，又不能大量在体内储存，每天必须从外界获得才能满足机体功能的需要。叶酸主要存在于以下食品中：如菠菜，芦笋；扁豆，豌豆；动物肝脏及鸡蛋；哈密瓜，草莓；瓜子，花生等。
为什么要补充合成叶酸？
叶酸有两种形式，即食物中天然叶酸和人工合成叶酸。食物中天然叶酸分子颗粒较大，需要在人体小肠被加工后才能被机体吸收，其吸收率仅有50％；而合成叶酸的分子颗粒较小，能被直接吸收而不需要在人体肠道加工，其吸收率可达100％。
服用叶酸还有那些好处？
可以提高准妈妈的受孕率，还可能对唇裂，腭裂，某些先天性心脏病及泌尿系缺陷，肢体缺陷的预防起到作用。还可以预防因叶酸缺乏导致的准妈妈及胎儿的贫血。
补充叶酸的方法
1服用时间：应该在孕前3个月到孕后前3个月服用。从孕前开始服用是因为叶酸要起到预防神经管畸形的作用，必须在体内达到一定浓度，这需要一定的时间；神经管畸形发生的时间是在末次月经第一天后的30---44天（即受精后16---30天）间，这时准妈妈们往往还没有意识到已经怀孕，如果发现怀孕后再服用叶酸已经起不到预防的作用，并且有一些准妈妈是没有计划的意外受孕，因此没有怀孕的妇女都应在孕前就常规进行叶酸的补充。
2服用剂量：0.4mg/片的叶酸片，正常育龄妇女每天服用量不超过1mg。
3服用次数：每日服用1次。最好是每日同一时间进行服用，饭前半小时至1小时服用吸收效果更好。
北京师范大学社区卫生服务中心
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